Torsdagsyoga - en mental reise


Torsdagskvelder er forbehold en liten mental reise for flere av damene på Kippermoen ungdomsskole. Da møtes vi på jobb, tenner lys, skaper ro og stemning og trener yoga og meditasjon en times tid. Tanken bak denne tiden, er at det er sunt å treffe kolleger på tvers av trinn som møtes fordi vi har samme interesse. I tillegg fokuserer vi på øvelser som forhindrer "rettenakke" og vi styrker immunforsvaret. Vi jobber også med stressmestring og avspenning, slik at vi kommer i balanse minst en dag i uka. 

Dette har vært en så poitiv stund at vi har utvidet den med en halvtime for å drikke te sammen før vi går hjem. Da drikker vi fortrinnsvis Yogi te eller Pukka te, som er rene og organiske teer, tilsatt krydder og urter for å stimulere ulike sanser. Testunden gjør godt for både sansene og det sosiale miljøet. 
Jeg anbefaler gjerne:

    
Les mer, eller bestill på:markensgrode.no (fra 39- 45kr)

Pukka har mange ulike typer te for ulike formål. Jeg liker spesielt disse: 

             

Les mer på: pukka.no eller bestill på blivakker.no (49kr)

Kommentarer

Populære innlegg